Статьи
Друзья сайта
Хочешь сразу и много новых каналов? Вот сайт: . Рекомендуем посетить прямо сейчас!

Не отказывайте себе в комфорте дома. Сайт по ссылке - это уютно, удобно и недорого!

022 002 016 020 010 009
Из истории Египта
026 045 029 037 020 002

Из зимы – в лето!

lCvtkHQVQDkДаже если ты не любительница резких перемен, хотя бы раз в жизни стоит попробовать переместиться из зимней реальности в летнюю сказку.

Еще каких-то лет 100 назад никто не мог представить, что можно утром играть в снежки, а через несколько часов, оставив теплую одежду в номере, загорать и купаться под палящими лучами солнца. Сейчас такая сказка стала реальностью. Но учти, что организм неоднозначно реагирует на резкую смену климатических поясов.

Поэтому запомни несколько полезных советов:
■ По возможности лучше ехать не на 1 неделю, а на 2, чтобы успеть пройти акклиматизацию и неплохо отдохнуть.

■ Перед отдыхом принимай контрастный душ. Он приучит организм к частым сменам холода и тепла. Но закаливание принесет пользу, если ты займешься им минимум за три недели до отъезда.

■ За две недели перед поездкой пропей курс поливитаминов, в состав которых входит много антиоксидантов.

Куда поехать?
■ Выбирай места, где время не сильно отличается от того, где ты живешь. Ведь организм, приготовившийся к долгой «зимовке», испытывает стресс. Не стоит усугублять его еще и долгими перелетами со сменой часовых поясов. Украинцам больше подойдет Египет, а не Куба или Таиланд.

 

Читайте так же:
023 039 044 047 012 011 035 029
Оставить комментарий